|
|
|
|
BikeTR olarak elimizden geldiği kadar bisiklette biniş haricinde dikkat edilmesi gerekenlere yer vermeye çalışıyoruz.
Esneme dikkat edilecek en önemli hususlardan biri. Önceden verdiğimiz yayınlara ... devamı
bu haber şimdiye kadar 621 kere görüntülendi | | | |
|
|
|
|
|
Bisiklet sporunda yarışmacı sayısı gittikçe artıyor.Kaliteli bisikletlerin piyasada çoğalması, bisiklet sporunun daha çok gündemde olması,reklamların artması,amatör kategorilerin açılması,forumlarda i... devamı
bu haber şimdiye kadar 619 kere görüntülendi | | | |
|
|
|
|
|
Malumunuz yol bisikletinin önde gelen pedallarından biri Cadel Evans'tır.Birçok turda tırmanış etapları kazanan ve yarışlarda ilk sıralarda yeralan bu sporcu 2007'yi ProTour'un galibi olarak bitirdi.K... devamı
bu haber şimdiye kadar 1094 kere görüntülendi | | | |
|
|
|
|
|
Spor yaralanmaları dediğimiz zaman genelde aklımıza sporu profesyonelce yapanların yaralanması gelmektedir. Oysa spor büyük kitlelerce rekreasyonel yani eğlence, sağlık ve vücudu zinde tutmak amacıyla... devamı
bu haber şimdiye kadar 1444 kere görüntülendi | | | |
|
|
|
|
|
İnternetten bulduğum bir yazıyı size göndermek istedim. Yayınlarsanız sevinirim.
-Umut Keskin-
Bisiklet, koşu,dağcılık veya başka bir nedenle haftasonları macera tutkusuyla kendinizi doğaya atı... devamı
bu haber şimdiye kadar 1314 kere görüntülendi | | | |
|
|
|
|
|
İster salonda antrenman yapalım ister dışarıda bisiklete binelim,antrenman arasında ve sonunda mutlaka kaslarımızı ve eklemlerimizi rahatlatacak esneme hareketleri yapmalıyız.
Bisiklet ile... devamı
bu haber şimdiye kadar 1821 kere görüntülendi | | | |
|
|
|
|
|
Esneme, vücudunuzla yapabilecegimiz en temel hareketlerden biridir. Vücudunuzu zinde tutabilmek için, günlük sporlarınızda kaslarınızı esnetmeniz gerekir.
Haftasonları bisiklete binmek için en u... devamı
bu haber şimdiye kadar 1673 kere görüntülendi | | | |
|
|
|
|
|
Spor masajının ve spor masorünün tanımlanması,bugünkü koşullar içinde görev sınırlarının çizilmesi oldukça zordur.Çünkü masor yarışmalarda veya antrenmanlarda sadece sporcunun vucuduna masaj yapan bir... devamı
bu haber şimdiye kadar 3268 kere görüntülendi | | | |
|
|
|
|
|
Sporda verimlilik ölçütleri sporcuya ve çevreye ilişkin değerleri kapsar.Fiziksel uygunluk (dayanıklılık, kuvvet, sürat, esneklik, koordinasyon), beslenme, motivasyon, sporcu seçimi ve antrenman peryo... devamı
bu haber şimdiye kadar 1344 kere görüntülendi | | | |
|
|
|
|
|
Circuit training, gerek formel (o spora özgü) gerekse genel motorik özellikleri geliştirici (informel) çeşitli istasyonların arka arkaya dizildiği, belirli süre dizildiğ... devamı
bu haber şimdiye kadar 1336 kere görüntülendi | | | |
|
|
|
|
|
Özellikle işten fırsat bulamıyorsanız ve de bisiklete binmek için dışarı çıkacak kadar zamanınız yoksa size önerimiz kesinlikle Roller veya Trainer kullanmanızdır. Evde Antrenman yapmanın tek yol... devamı
bu haber şimdiye kadar 3025 kere görüntülendi | | | |
|